DA

Humus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Mezzet

Humus indeholder 138 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Humus fra Mezzet, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
138kcal pr. 100 g
5,4 gprotein
11 gkulhydrat
8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 138 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 11 g 4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,4 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 52 %138kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Fedt8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
  • Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
  • Natrium472 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mezzet
Stregkode
8697677560139
Kategori
Hummus
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

nohut, tahin (susam), su, bitkisel sıvı yağ (ayçek yağı), tuz, sarımsak, asitlik düzenleyici (sitrik asit), kimyon

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterSaltHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hummus Gegrilde Groente Albert Heijn Terra 138 6,9 g 7,6 g 6,4 g
Iberitos hummus Iberitos 138 5,7 g 16,9 g 6,8 g
Hummus de escalivada Sorribas 140 4,2 g 11 g 7,9 g
Onigri Houmous concombre Shaki Shaki 141 3,2 g 23,1 g 3,5 g
Houmous Tahin Al Wadi 135 6,2 g 9,4 g 6,6 g
Houmous à l'avocat Delhaize 135 4,5 g 8 g 8,5 g
Hummus Tahina Al wadi 135 6,2 g 9,4 g 6,6 g
Original Hummus Market District 141 3,5 g 8,8 g 10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8697677560139. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Humus?

100 g Humus har 138 kcal.

Hvor meget protein er der i Humus?

Humus indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Humus?

Humus har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Humus?

Humus indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Humus?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.