Hummus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Delmart
Hummus indeholder 329 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 658 kcal.
Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 15.901 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 329 kcal | |
| Fedt i alt L | 29 g | 37 % |
| Mættet fedt L | 4 g | 20 % |
| Natrium L | 393 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 6 g | 2 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 2,1 g | 4 % |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 8 %
- Fedt 82 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
- Sukkerarter2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt29 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
- Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
- Natrium393 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 198 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Delmart
- Stregkode
- 20147914
- Portion på emballagen
- 200 g
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
Ingredienser
Cizrna 48 % (země původu: Řecko), sezamová pasta, slunečnicový olej, voda, extra panenský olivový olej, jedlá sůl, cukr, sušený česnek, citronová šťáva, pepř černý mletý
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieOlivenolieSaltSukkerHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Soy protein isolate Myprotein | 329 | 76 g | 3,9 g | 0,8 g |
| Panzani lentilles les faciles 5kg Panzani + | 329 | 24 g | 50 g | 1,2 g |
| Dried red bean Organic biologique | 329 | 20 g | 67 g | 1 g |
| Zuppa di cereali e legumi Coop | 329 | 13 g | 57 g | 1,4 g |
| Lentilles faciles Lustucru | 329 | 24 g | 50 g | 1,2 g |
| Soya Sea Food Flavor Lanka Soy | 329 | 50,2 g | 34,8 g | 0,2 g |
| Hummus Sabra | 329 | 6,5 g | 9 g | 29 g |
| Jalapeño Hummus esti | 329 | 7,1 g | 14,3 g | 28,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Hummus?
100 g Hummus har 329 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 658 kcal.
Hvor meget protein er der i Hummus?
Hummus indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Hummus?
Hummus har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Hummus?
Hummus indeholder 29 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Hummus?
100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 10. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 20147914. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. juni 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.