DA

Harina esponja flor

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Comeztier

Harina esponja flor indeholder 331 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Harina esponja flor fra Comeztier, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
331kcal pr. 100 g
9,3 gprotein
67,9 gkulhydrat
1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 331 kcal
Fedt i alt L 1 g 1 %
Mættet fedt L 0,22 g 1 %
Natrium L 5,2 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 67,9 g 25 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 9,3 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 85 %Fedt: 3 %331kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 85 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0,22 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium5,2 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Comeztier
Stregkode
8412229001126
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Polenta speck e porcini Molino Pellegrini 331 8,5 g 71,1 g 1,4 g
Farina tipo “2” Vital Nature 332 12 g 65 g 1,6 g
Gersten Graupen (orzo bio) DmBio 332 9,2 g 61 g 2,3 g
Farina di farro integrale Molino Petrucci 332 13,8 g 67,6 g 2,6 g
Zuppa golosa Monna Giovannella 332 18,1 g 58,4 g 1,7 g
Farina di ceci macinata a pietra Molino Spoletini 332 23 g 55 g 4,6 g
Gerstengraupen Bio Gourmet 332 9,2 g 61 g 2,3 g
Polenta al tartufo Molino Pellegrini 332 7,5 g 73 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8412229001126. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harina esponja flor?

100 g Harina esponja flor har 331 kcal.

Hvor meget protein er der i Harina esponja flor?

Harina esponja flor indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Harina esponja flor?

Harina esponja flor har 67,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harina esponja flor?

Harina esponja flor indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,22 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Harina esponja flor?

100 g indeholder 5,2 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.