DA

Gerstengraupen

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bio Gourmet

Gerstengraupen indeholder 332 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Gerstengraupen fra Bio Gourmet, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
332kcal pr. 100 g
9,2 gprotein
61 gkulhydrat
2,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 332 kcal
Fedt i alt L 2,3 g 3 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 61 g 22 %
Kostfibre L 16 g 57 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 9,2 g 18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 7 %332kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre16 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt2,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bio Gourmet
Stregkode
4039057416157
Mængde
500g
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Farina tipo “2” Vital Nature 332 12 g 65 g 1,6 g
Gersten Graupen (orzo bio) DmBio 332 9,2 g 61 g 2,3 g
Farina di farro integrale Molino Petrucci 332 13,8 g 67,6 g 2,6 g
Zuppa golosa Monna Giovannella 332 18,1 g 58,4 g 1,7 g
Farina di ceci macinata a pietra Molino Spoletini 332 23 g 55 g 4,6 g
Polenta al tartufo Molino Pellegrini 332 7,5 g 73 g 1,1 g
Ruby's gold, golden granola almond crisp Ruby's Gold 332 10,7 g 60,7 g 7,1 g
Self-Rising Flour Essential Everyday 333 10 g 73,3 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4039057416157. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gerstengraupen?

100 g Gerstengraupen har 332 kcal.

Hvor meget protein er der i Gerstengraupen?

Gerstengraupen indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gerstengraupen?

Gerstengraupen har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gerstengraupen?

Gerstengraupen indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gerstengraupen?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.