DA

Harina de avena integral

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Fitstyle

Harina de avena integral indeholder 388 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 349 kcal pr. 100 g på tværs af 254 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Harina de avena integral fra Fitstyle, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
388kcal pr. 100 g
11,8 gprotein
63,2 gkulhydrat
7,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 388 kcal
Fedt i alt L 7,2 g 9 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 63,2 g 23 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Protein L 11,8 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 18 %388kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 11 g)
  • Sukkerarter1,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
  • Fedt7,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
  • Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Fitstyle
Stregkode
0799562304991
Kategori
Mel af korn
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Gofio de trigo Molinos el Guanche 388 12,9 g 80,8 g 1,5 g
Harina de Avena Integral fitstyle 388 11,9 g 63 g 7,2 g
Farina d’avena istantanea gusto panettone BPR Nutrition 388 9,7 g 69,3 g 7 g
Préparation pour pain Multi-céréales Carrefour 387 13 g 59 g 9,5 g
Farine de fonio Gaia 386 8,3 g 85,7 g 0,6 g
Why Not Harina de Avena Why Not 391 13 g 65,2 g 8,7 g
Pro Sabor Morango Nestlé 392 25 g 62 g 3 g
Vital Wheat Gluten Flour Suma 393 75 g 9 g 6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0799562304991. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harina de avena integral?

100 g Harina de avena integral har 388 kcal.

Indeholder Harina de avena integral meget protein?

Harina de avena integral indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harina de avena integral?

Harina de avena integral har 63,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harina de avena integral?

Harina de avena integral indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Harina de avena integral?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.