DA

Harina de avena integral

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bionsan

Harina de avena integral indeholder 382 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (370 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Harina de avena integral fra Bionsan, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
382kcal pr. 100 g
13,7 gprotein
65,6 gkulhydrat
7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 382 kcal
Fedt i alt L 7 g 9 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 65,6 g 24 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Protein L 13,7 g 27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 17 %382kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Sukkerarter0,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1 g)
  • Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bionsan
Stregkode
8436015596511
Kategori
Havremel
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Farina d'avena Natural Bio Orm 382 12 g 67 g 7 g
Organic instant oats Banana Prozis 383 12 g 64 g 6 g
Farina di Avena BIO BIO VITAGRAL 381 11 g 69 g 9 g
Avena Molida MERCADONA 384 12,2 g 59,9 g 7,1 g
Farine d'avoine demi-complète Celnat 380 9,8 g 68,1 g 6,8 g
Crème d'avoine Celnat 380 9,8 g 68,1 g 6,8 g
Harina de avena integral BIO Eco Sana 380 11 g 66 g 6,3 g
Farine d'avoine bio Greenweez 380 10 g 70 g 6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8436015596511. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harina de avena integral?

100 g Harina de avena integral har 382 kcal.

Indeholder Harina de avena integral meget protein?

Harina de avena integral indeholder 13,7 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harina de avena integral?

Harina de avena integral har 65,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harina de avena integral?

Harina de avena integral indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Harina de avena integral?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.