DA

Ham Cheese Wrap

Emballeret produkt Mælk og æg 7-Eleven Japan

Ham Cheese Wrap indeholder 263 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 103 g (103 g) giver ca. 271 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (245 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

263kcal pr. 100 g
15,2 gprotein
26,5 gkulhydrat
10,9 gfedt
271kcal i serving, 1 portion, 103 g (103 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 263 kcal
Fedt i alt L 10,9 g 14 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 26,5 g 10 %
Kostfibre L 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 15,2 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 37 %263kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,2 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre1,1 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Fedt10,9 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
7-Eleven Japan
Stregkode
2053053200123
Portion på emballagen
1 portion (103 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
bowl & basket SINGLES PASTEURIZED PREPARED CHEESE PRODUCT WHITE bowl & basket 263 15,8 g 10,5 g 21 g
Recipe Base Creamy Chicken Curry Chefs’ Cupboard 263 5 g 42,5 g 5 g
Vintage Somerset Cheddar Cauliflower Cheese Quiche Co-op Irresistable 263 9,4 g 18 g 17 g
Grilled Ham And Cheese Loves 263 12,8 g 26,9 g 11,5 g
3 Meat & Cheese Stromboli Mama Cozzie 263 12,1 g 27,8 g 11,6 g
American Cheese Stater Bros 263 15,8 g 10,5 g 18,4 g
Peanut Butter Brittle Caramel Fudge Salt & Straw 263 3 g 30,8 g 14,3 g
Ebi Katsu Potato And Cheese Authentic Asia 263 6,8 g 24,9 g 14,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2053053200123. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham Cheese Wrap?

100 g Ham Cheese Wrap har 263 kcal. Serving, 1 portion, 103 g (103 g): ca. 271 kcal.

Indeholder Ham Cheese Wrap meget protein?

Ham Cheese Wrap indeholder 15,2 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,7 g i serving, 1 portion, 103 g (103 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham Cheese Wrap?

Ham Cheese Wrap har 26,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham Cheese Wrap?

Ham Cheese Wrap indeholder 10,9 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.