DA

Ham and Swiss Sandwich

Emballeret produkt Måltider og disketter GRAB + GO

Ham and Swiss Sandwich indeholder 162 kcal pr. 100 g.

Omkring 35 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 31 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ham and Swiss Sandwich fra GRAB + GO, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
162kcal pr. 100 g
12,4 gprotein
13,3 gkulhydrat
6,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 162 kcal
Fedt i alt L 6,2 g 8 %
Mættet fedt L 2,9 g 14 %
Kolesterol L 31 mg 10 %
Natrium L 595 mg 26 %
Kulhydrat i alt L 13,3 g 5 %
Kostfibre L 1,9 g 7 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Tilsat sukker L 1,9 g 4 %
Protein L 12,4 g 25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 31 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 35 %162kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,4 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre1,9 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter2,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt6,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt2,9 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium595 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
GRAB + GO
Stregkode
12313167
Mængde
7 oz
Kategori
Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Vegan Vegetable Dumplings Damduone 162 8,6 g 22,9 g 4,8 g
Chicken Cheesesteak Pizza Clean Eatz Cafe 162 9,1 g 21,5 g 4,4 g
Grass Fed Beef Lasagne Woolworths 162 11 g 11,7 g 7,7 g
Aberdeen Angus Beef Burgers Tesco Finest 162 15,1 g 3,2 g 9,6 g
Lean Angus Beef Burgers Western Family 162 19,7 g 0,7 g 9,2 g
Cheese Filled Potato Dumplings Alexandr's Home Style 162 4,9 g 32,4 g 1,8 g
Chicken burger Presidents choice 162 19 g 2,1 g 8,5 g
Chicken Burger Thick & Juicy President's Choice 162 19 g 2,1 g 8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 12313167. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham and Swiss Sandwich?

100 g Ham and Swiss Sandwich har 162 kcal.

Indeholder Ham and Swiss Sandwich meget protein?

Ham and Swiss Sandwich indeholder 12,4 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham and Swiss Sandwich?

Ham and Swiss Sandwich har 13,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham and Swiss Sandwich?

Ham and Swiss Sandwich indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham and Swiss Sandwich?

100 g indeholder 595 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.