DA

Ham And Cheese Croquetas

Emballeret produkt Mælk og æg Waitrose

Ham And Cheese Croquetas indeholder 299 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 299 g (299 g) giver ca. 894 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ham And Cheese Croquetas fra Waitrose, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
299kcal pr. 100 g
11,3 gprotein
23,5 gkulhydrat
17,9 gfedt
894kcal i serving, 1 portion, 299 g (299 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 299 kcal
Fedt i alt L 17,9 g 23 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 23,5 g 9 %
Kostfibre L 1,7 g 6 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 11,3 g 23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 31 %Fedt: 54 %299kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 31 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,3 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre1,7 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Fedt17,9 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Waitrose
Stregkode
5000169678329
Portion på emballagen
1 portion (299 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Brie, Butternut & Mushroom Wellington Aldi 299 6,5 g 25,5 g 17,9 g
Crunch Milkshake Bulla 299 2,9 g 27,5 g 20 g
Goats cheese bake Specially Selected 299 10,7 g 6 g 25,5 g
Dairy-free Sheese 299 0,7 g 20,4 g 24 g
Sausage, Egg, and Cheese Croissant Speedway 299 9,1 g 16,9 g 21,4 g
Spingono goats Cheese, Fig And Caramelised Shallot Quiches No1 Waitrose 299 7,5 g 25,4 g 18,2 g
Mini Savoury Eggs Morrisons Savers 299 9,6 g 19,5 g 19,9 g
Milk And Soybean Milk Brwad Px Mart 299 8,1 g 51,1 g 6,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000169678329. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham And Cheese Croquetas?

100 g Ham And Cheese Croquetas har 299 kcal. Serving, 1 portion, 299 g (299 g): ca. 894 kcal.

Indeholder Ham And Cheese Croquetas meget protein?

Ham And Cheese Croquetas indeholder 11,3 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 33,8 g i serving, 1 portion, 299 g (299 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham And Cheese Croquetas?

Ham And Cheese Croquetas har 23,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham And Cheese Croquetas?

Ham And Cheese Croquetas indeholder 17,9 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.