DA

Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Tia Sônia

Granola indeholder 407 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 122 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

407kcal pr. 100 g
9,3 gprotein
60 gkulhydrat
13 gfedt
122kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 407 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 5,7 g 28 %
Natrium L 100 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 7 g 25 %
Sukkerarter i alt L 20 g
Protein L 9,3 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 61 %Fedt: 30 %407kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 61 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,3 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter20 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt13 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt5,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium100 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tia Sônia
Stregkode
7898115750049
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fruit and nut muesli bars Carman's 407 9,1 g 55,8 g 14,9 g
Fruit & Nut Muesli Bars Carman's 407 9,1 g 55,8 g 14,9 g
Chewy Muesli Fleming's 407 5,3 g 66,3 g 13 g
Granola Tia Sônia 407 9,7 g 60 g 13 g
Granola With Coconut, Almond And White Chocolate Flavour Crownfield 407 9 g 58 g 15 g
Granola Premium Tia Sonia TIA SONIA 407 8,3 g 63,3 g 14 g
Granola Fitmax Granomax 407 12,7 g 50,7 g 17 g
Gut Loving Granola Honey Roasted Almond & Vanilla Carman's 407 9,1 g 46,2 g 16,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7898115750049. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola?

100 g Granola har 407 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 122 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola?

Granola indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Granola?

100 g indeholder 100 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.