DA

Granola Nuts & Seeds

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Lizi's

Granola Nuts & Seeds indeholder 469 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 422 kcal pr. 100 g på tværs af 3.227 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Granola Nuts & Seeds fra Lizi's, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
469kcal pr. 100 g
11,4 gprotein
53 gkulhydrat
22,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 469 kcal
Fedt i alt L 22,2 g 28 %
Mættet fedt L 6,2 g 31 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 53 g 19 %
Kostfibre L 5,9 g 21 %
Sukkerarter i alt L 10,9 g
Tilsat sukker L 8,8 g 18 %
Protein L 11,4 g 23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 46 %Fedt: 44 %469kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 46 %
  • Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
  • Kostfibre5,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
  • Sukkerarter10,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
  • Fedt22,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
  • Mættet fedt6,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
  • Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lizi's
Stregkode
5060043224684
Kategori
Müsli
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wholegrain oat flakes (57%), desiccated coconut, nuts (8%) [cashew nut pieces, almond pieces, hazelnut pieces, pistachio nuts], agave syrup, seeds (6%) [pumpkin, golden linseeds, sunflower], rapeseed oil, concentrated apple juice, black treacle.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreRapsfrøolieÆbleSukkerMandlerHasselnød

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Muesli Rapunzel 469 24 g 34 g 25 g
Crunchy Muesli Dark Chocolate Peanut Caramel Trader joes 469 11,8 g 57,1 g 19,8 g
6 grain crunchy muesli SOCO CZ s.r.o. 469 7,8 g 61 g 20 g
Granola Strawberry Herkuless 469 9,5 g 68 g 16 g
Muesli bio croquant aux noix Nature Active Bio 469 12 g 54 g 21 g
Knusper musli Spar 469 9,9 g 59 g 20 g
Granola Strawberry Herkuless 469 7,7 g 68 g 16 g
Crunchy muesli Lidl 469 9 g 59,8 g 20,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5060043224684. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola Nuts & Seeds?

100 g Granola Nuts & Seeds har 469 kcal.

Indeholder Granola Nuts & Seeds meget protein?

Granola Nuts & Seeds indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Nuts & Seeds?

Granola Nuts & Seeds har 53 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,9 g kostfibre og 10,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola Nuts & Seeds?

Granola Nuts & Seeds indeholder 22,2 g fedt pr. 100 g, heraf 6,2 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Granola Nuts & Seeds?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.