Hvor mange kalorier er der i Granola Coco?

100 g Granola Coco har 377 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 113 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola Coco?

Granola Coco indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Coco?

Granola Coco har 73,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 15 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola Coco?

Granola Coco indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola Coco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola Coco?

100 g indeholder 133 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola Coco

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Exito

Granola Coco indeholder 377 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 113 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

377kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

73,3 gkulhydrat

7,3 gfedt

113kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	377 kcal
Fedt i alt L	7,3 g	9 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Natrium L	133 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	73,3 g	27 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	15 g
Tilsat sukker L	8 g	16 %
Protein L	9,7 g	19 %
Calcium L	32 mg	2 %
Jern L	4 mg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter15 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt7,3 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium133 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Exito
Stregkode: 7701001925950
Portion på emballagen: 1 portion (30 g)
Kategori: Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
HIPP Muesli céréales-pomme - pêche Hipp	377	5,2 g	65,2 g	9,5 g
Coco Pops Barchette Kellogs	377	9 g	75 g	2,5 g
Tropi muesli extra El Granero Integral	377	10 g	57,4 g	9,4 g
Bio-Basismüsli Spar Natur*pur	377	14 g	55 g	9,2 g
Muesli raisin-nuts Crownfield	377	11,2 g	53,9 g	10,7 g
Kellogg´s Spiderman Kellogg's	377	9 g	75 g	2,5 g
Muesli Integral com Frutos Tropicais Salutem	377	7,1 g	76,1 g	3,5 g
Frosties Kellogg's	377	5 g	90 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7701001925950. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.