DA

Graine de courge

Emballeret produkt Nødder og frø Zumub

Graine de courge indeholder 590 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Graine de courge fra Zumub, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
590kcal pr. 100 g
24,5 gprotein
17,8 gkulhydrat
45,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 590 kcal
Fedt i alt L 45,9 g 59 %
Mættet fedt L 8,7 g 43 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 17,8 g 6 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 24,5 g 49 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 71 %590kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
  • Fedt45,9 gunder medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
  • Mættet fedt8,7 gover medianen for nødder og frø (median 8,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 18 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Zumub
Stregkode
5600985802580
Kategori
Græskarfrø
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pumpkin seeds Sainsbury's 590 35,6 g 5,2 g 46,9 g
Graines de courge Zumub 590 24,5 g 17,8 g 45,9 g
Kürbiskerne K-Classic 590 37 g 1,4 g 47 g
Bio Kürbiskerne K-Bio 590 37 g 1,4 g 47 g
Kürbiskerne pur Feneberg Bio 590 37 g 3 g 48 g
Graines de Courge et de Tournesol,Pignons de Pin,Baies de Goji Sun 591 22 g 20 g 45 g
Тиквено семе Alesto 591 28,5 g 21,6 g 42,3 g
organic Pumpkin seeds wholefoods 591 29,8 g 8,2 g 49,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5600985802580. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Graine de courge?

100 g Graine de courge har 590 kcal.

Indeholder Graine de courge meget protein?

Graine de courge indeholder 24,5 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 30 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Graine de courge?

Graine de courge har 17,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Graine de courge?

Graine de courge indeholder 45,9 g fedt pr. 100 g, heraf 8,7 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Graine de courge?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.