DA

Grahamsmel

Emballeret produkt Kød Grøn Balance

Grahamsmel indeholder 326 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Grahamsmel fra Grøn Balance, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
326kcal pr. 100 g
11 gprotein
60 gkulhydrat
1,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 326 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 13 g 46 %
Sukkerarter i alt L 0,7 g
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 5 %326kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre13 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter0,7 gunder medianen for kød (median 1 g)
  • Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
  • Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Grøn Balance
Stregkode
5701410391614
Kategori
Kød

Ingredienser

finely ground organic wheat kernels with all shell parts and germ, may contain traces of rye, barley and oats,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Beef Jerky Jerkin’ It 326 55,4 g 7,6 g 7,2 g
Organic Sultans Planet Organic 326 3,1 g 75,5 g 0,5 g
Jack links beef & pepper jack Jack links 326 20,9 g 2,3 g 25,6 g
Orgain Organic Protein - Fruity Cereal Orgain Organic Protein 326 45,6 g 32,6 g 10,9 g
Traditions Salami Metzgerfrisch 326 21,5 g 1 g 26,1 g
Chamallows Haribo Haribo 326 2,6 g 80 g 0,5 g
green split peas organic mom's organic market 326 22,5 g 45 g 1,6 g
Organic Buckwheat Kernels Macro Wholefoods Market 326 12,8 g 58 g 3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5701410391614. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2023. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Grahamsmel?

100 g Grahamsmel har 326 kcal.

Indeholder Grahamsmel meget protein?

Grahamsmel indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grahamsmel?

Grahamsmel har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grahamsmel?

Grahamsmel indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Grahamsmel?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. september 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.