Hvor mange kalorier er der i Geroosterde pompoenpitten?

100 g Geroosterde pompoenpitten har 574 kcal.

Indeholder Geroosterde pompoenpitten meget protein?

Geroosterde pompoenpitten indeholder 30 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Geroosterde pompoenpitten?

Geroosterde pompoenpitten har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,5 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Geroosterde pompoenpitten?

Geroosterde pompoenpitten indeholder 47 g fedt pr. 100 g, heraf 11 g mættet (55 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Geroosterde pompoenpitten

Emballeret produkt Nødder og frø Smaakt

Geroosterde pompoenpitten indeholder 574 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

574kcal pr. 100 g

30 gprotein

2,7 gkulhydrat

47 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	574 kcal
Fedt i alt L	47 g	60 %
Mættet fedt L	11 g	55 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	2,7 g	1 %
Kostfibre L	8,5 g	30 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Protein L	30 g	60 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre8,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,4 g)
Sukkerarter1,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
Fedt47 gover medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
Mættet fedt11 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8,5 g)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Smaakt
Stregkode: 8719153022952
Kategori: Græskarfrø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Graines de courge Apéros du Vieux Bistrot	574	29,8 g	14,7 g	49 g
Kürbiskerne Clarkys	574	35 g	2,3 g	45,8 g
Semi di zucca tostati e salati Snack in love	574	29,8 g	14,7 g	49 g
Graines de Courge décortiquées Fruidyllic	574	30 g	2,7 g	47 g
Graines de courges grillés salées Meyva	574	30 g	15 g	49 g
Graine de courge Carrefour	574	25 g	14 g	46 g
Graines Courge Delhaize	574	24,5 g	13,9 g	45,8 g
Graine de courge Biocoop	574	29,8 g	1,2 g	45 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8719153022952. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.