DA

Garbanzo cocido

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tamarindo

Garbanzo cocido indeholder 100 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (109 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Garbanzo cocido fra Tamarindo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
100kcal pr. 100 g
5,7 gprotein
12,2 gkulhydrat
1,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 99,9 kcal
Fedt i alt L 1,9 g 2 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 12,2 g 4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 5,7 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 19 %100kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,2 g)
  • Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Natrium160 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 224 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tamarindo
Stregkode
8412258304533
Kategori
Kikært, kantet
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Garbanzos anda 100 5,7 g 12,2 g 1,9 g
Pois chiches Olabe 100 5,7 g 12,2 g 1,9 g
Garbanzos Cocidos penelas 100 5,7 g 12,2 g 1,9 g
Garbanzo LEGUMBRES BAENA S.L. 100 5,6 g 12,2 g 1,9 g
Garbanzos la gallega 100 5,7 g 12,2 g 1,9 g
Pois chiches Dar Délices 100 5,7 g 12,2 g 1,9 g
Pois chiches cuit extra Orbigo 100 5,7 g 12,2 g 1,9 g
Chickpeas Penelas 100 5,7 g 12,2 g 1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8412258304533. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzo cocido?

100 g Garbanzo cocido har 100 kcal.

Hvor meget protein er der i Garbanzo cocido?

Garbanzo cocido indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzo cocido?

Garbanzo cocido har 12,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garbanzo cocido?

Garbanzo cocido indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garbanzo cocido?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.