DA

Garbanzo castellano

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Eroski

Garbanzo castellano indeholder 324 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 25 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 513 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Garbanzo castellano fra Eroski, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
324kcal pr. 100 g
18 gprotein
32 gkulhydrat
7,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 324 kcal
Fedt i alt L 7,3 g 9 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 32 g 12 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 18 g 36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 25 %324kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
  • Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Fedt7,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Eroski
Stregkode
8480010170856
Kategori
Kikerærter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pois Chiches Décortiqués type desi Monbio 324 23,2 g 34,5 g 5,3 g
Kichererbsen BioGourmet 325 18 g 48 g 6,4 g
Chickpeas TRS 325 23 g 50 g 5,4 g
Garbanza blanca Don Pedro 323 19,5 g 49,3 g 5,3 g
Pois chiches Boni Selection 323 20 g 48 g 3,5 g
Nohut Kichererbsen Yayla 323 17,5 g 64,2 g 4,7 g
Pois chiches bio alliance Bio 322 20,2 g 49,2 g 4,9 g
Organic Chickpeas Honest to Goodness 328 19,7 g 38,5 g 5,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8480010170856. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzo castellano?

100 g Garbanzo castellano har 324 kcal.

Indeholder Garbanzo castellano meget protein?

Garbanzo castellano indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzo castellano?

Garbanzo castellano har 32 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garbanzo castellano?

Garbanzo castellano indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garbanzo castellano?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.