DA

Galleta María Integral

Emballeret produkt Sweets og Desserter AHORRAMAS S.A.

Galleta María Integral indeholder 433 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (436 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Galleta María Integral fra AHORRAMAS S.A., produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
433kcal pr. 100 g
7,3 gprotein
74 gkulhydrat
11 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 433 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 74 g 27 %
Kostfibre L 4,6 g 16 %
Sukkerarter i alt L 19 g
Protein L 7,3 g 15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 7 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 23 %433kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,3 gover medianen for sweets og desserter (median 7 g)
  • Kostfibre4,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,1 g)
  • Sukkerarter19 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20 g)
  • Mættet fedt1,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 1,7 g)
  • Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 307 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
AHORRAMAS S.A.
Stregkode
8421691746763
Mængde
4 x 200 g
Kategori
Art af svalehale
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Galleta maría integral Hacendado 433 7,3 g 74 g 11 g
Bio Organic María Original Sondey 433 9,5 g 76,2 g 9,6 g
Galleta maría integral Alteza 433 7,3 g 74 g 11 g
Galleta tostada Alteza 433 6,4 g 78 g 10 g
Bolacha Maria Sem Lactose* Pingo Doce 433 7 g 79,4 g 9,1 g
Galletas maría integrales El Corte Inglés 433 7,3 g 74 g 11 g
Galletas maría integrales Eroski 433 7,3 g 74 g 11 g
Galletas María Alimerka 434 7,6 g 77 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8421691746763. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Galleta María Integral?

100 g Galleta María Integral har 433 kcal.

Hvor meget protein er der i Galleta María Integral?

Galleta María Integral indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galleta María Integral?

Galleta María Integral har 74 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 19 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galleta María Integral?

Galleta María Integral indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Galleta María Integral?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.