Hvor mange kalorier er der i そら豆?

100 g そら豆 har 126 kcal. Serving, 74 g (74 g): ca. 93 kcal.

Indeholder そら豆 meget protein?

そら豆 indeholder 11,2 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,3 g i serving, 74 g (74 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i そら豆?

そら豆 har 20,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i そら豆?

そら豆 indeholder 0,68 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i そら豆?

100 g indeholder 266 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

そら豆

Emballeret produkt Andre fødevarer 株式会社ヤマザキ

そら豆 indeholder 126 kcal pr. 100 g. Serving, 74 g (74 g) giver ca. 93 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

126kcal pr. 100 g

11,2 gprotein

20,8 gkulhydrat

0,68 gfedt

93kcal i serving, 74 g (74 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	126 kcal
Fedt i alt L	0,68 g	0,9 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	266 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	20,8 g	8 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	11,2 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11,2 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Fedt0,68 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Natrium266 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal8,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: 株式会社ヤマザキ
Stregkode: 4979822521030
Portion på emballagen: 74 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Stekta Äggnudlar Med Kyckling & Grönsaker Kin Food Thai	126	7,6 g	14,6 g	3,7 g
King Prawn And Nduja Linguine Waitrose	126	5,8 g	14,6 g	4,6 g
Yakisoba Stir Fry Costco	126	7,9 g	15,2 g	2,6 g
Stir fry shots Five Tastes	126	1,2 g	12 g	7,7 g
Chergui Jben Chergui	126	3 g	13,8 g	6,5 g
Pâtes bolognaise Crous	126	6,3 g	15,2 g	3,7 g
Творог мягкий красная смородина клюква брусника Вкусвилл	126	7,5 g	10,2 g	6,1 g
Risotto aux scampis Cocottes	126	5,2 g	13,5 g	5,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4979822521030. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.