Indeholder Flax Seed meget protein?

Flax Seed indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flax Seed?

Flax Seed har 47,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22,9 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flax Seed?

Flax Seed indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flax Seed

Emballeret produkt Nødder og frø City Selection

Flax Seed indeholder 276 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

276kcal pr. 100 g

19 gprotein

47,6 gkulhydrat

1,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	276 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	47,6 g	17 %
Kostfibre L	22,9 g	82 %
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	19 g	38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre22,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: City Selection
Stregkode: 8830000154692
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Choc Ring Donut 7 Eleven	276	5,9 g	32,8 g	13 g
Multi-Seed Sourdough Loaf ScotMid Co-Op	276	9,1 g	49,5 g	4,5 g
Spinach pine nut ricotta ravioli Tesco finest	276	11 g	24,6 g	13 g
Superseeded Loaf Aldi	276	11 g	38 g	8 g
Sourdough Bloomer With Seeds And Grains Tesco	276	10,1 g	42,1 g	6,2 g
Donut Dalben	276	5,1 g	51 g	6,1 g
Vanilla Spice Ultimate Nutrition Shake Goode Health	276	55,2 g	24,1 g	3,5 g
Gluten Free Seeded Tiger Bloomer Warburtons	276	6,3 g	37,5 g	9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8830000154692. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.