DA

Flat Iron Steak

Emballeret produkt Drikkevarer Migros

Flat Iron Steak indeholder 144 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 144 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

144kcal pr. 100 g
20 gprotein
0,5 gkulhydrat
7 gfedt
144kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 144 kcal
Fedt i alt L 7 g 9 %
Mættet fedt L 1,6 g 8 %
Natrium L 1,6 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 0,5 g 0,2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 55 %Kulhydrat: 1 %Fedt: 43 %144kcal / 100 g
  • Protein 55 %
  • Kulhydrat 1 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
  • Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
  • Fedt7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
  • Mættet fedt1,6 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
  • Natrium1,6 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Migros
Stregkode
2173931010009
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Drikkevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Light Solid Tuna In Water California Garden 144 30,6 g 0,88 g 2 g
Karree Steaks Wiesenthaler 144 19 g 0,5 g 7,2 g
Cajun Style Chicken Sizzle Steaks Birchwood 144 27,7 g 2,7 g 2,5 g
Madeira Steak Kit The Fresh Market 144 7,9 g 10,7 g 7,4 g
Mango Coconut & Lime Turkey Breast Steaks Sainsbury's 144 30,8 g 2,8 g 1 g
Steak Cube Welcone 144 16,5 g 4,8 g 6,6 g
Irish unsmoked bacon eye loin joint with added water Richard Togher 144 18 g 0,2 g 7,9 g
Poulet Grillsteak BBQ 144 19 g 1,7 g 7,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2173931010009. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Flat Iron Steak?

100 g Flat Iron Steak har 144 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 144 kcal.

Indeholder Flat Iron Steak meget protein?

Flat Iron Steak indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 55 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flat Iron Steak?

Flat Iron Steak har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flat Iron Steak?

Flat Iron Steak indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Flat Iron Steak?

100 g indeholder 1,6 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.