DA

Flank Steak USDA Choice raw

Emballeret produkt Drikkevarer Commissary

Flank Steak USDA Choice raw indeholder 159 kcal pr. 100 g. Serving, 1 steak, 113.398 g (113 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 49 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Flank Steak USDA Choice raw fra Commissary, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
159kcal pr. 100 g
21,2 gprotein
0 gkulhydrat
7,9 gfedt
180kcal i serving, 1 steak, 113.398 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 159 kcal
Fedt i alt L 7,9 g 10 %
Mættet fedt L 3,5 g 18 %
Kolesterol L 66,1 mg 22 %
Natrium L 52,9 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 21,2 g 42 %
Jern L 8,8 mg49 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 54 %Fedt: 46 %159kcal / 100 g
  • Protein 54 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern49 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
  • Fedt7,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
  • Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
  • Natrium52,9 mgover medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Commissary
Stregkode
0201581613195
Portion på emballagen
1 steak (113.398 g)
Kategori
Drikkevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Top Round Steak Hannaford 159 22 g 0 g 7,9 g
Flank Steak Walmart 159 21,2 g 0 g 7,9 g
Round Top Steak Black Angus Beef From Aldi 159 22 g 0 g 7,9 g
Top Round Steak Black Angus Beef From Aldi 159 22 g 0 g 7,9 g
Beef Chuck Boneless Top Blade Steak Market Basket 159 16,8 g 0 g 9,7 g
Grass Fed Beef Skirt Steak Aldi 159 21,2 g 0 g 8,8 g
Top Round Steak Thin Cut Giant 159 22 g 0 g 7,1 g
Beef Flank Steak Costco 159 21,2 g 0 g 7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0201581613195. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Flank Steak USDA Choice raw?

100 g Flank Steak USDA Choice raw har 159 kcal. Serving, 1 steak, 113.398 g (113 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Flank Steak USDA Choice raw meget protein?

Flank Steak USDA Choice raw indeholder 21,2 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 1 steak, 113.398 g (113 g). Ca. 54 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flank Steak USDA Choice raw?

Flank Steak USDA Choice raw har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flank Steak USDA Choice raw?

Flank Steak USDA Choice raw indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flank Steak USDA Choice raw?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (49 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flank Steak USDA Choice raw?

100 g indeholder 52,9 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.