DA

Filet de colin

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Iglo

Filet de colin indeholder 96 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 76 kcal pr. 100 g på tværs af 157 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Filet de colin fra Iglo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
96kcal pr. 100 g
11 gprotein
2,7 gkulhydrat
4,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 96 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 2,7 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 47 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 42 %96kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16,7 g)
  • Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt4,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,88 g)
  • Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,2 g)
  • Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Iglo
Stregkode
4250241200141
Kategori
Bomuldsfileter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Schlemmer Filet Iglo 96 10,8 g 3,3 g 4,2 g
Filet Gourmet Golden Seafood 97 11 g 3,3 g 4,2 g
Florentine Fish Cuisine Iglo 100 9,1 g 4,2 g 5,2 g
Portions de filets de colin (lieu) Thiriet 92 20 g 0 g 0,8 g
Filet de colin d'Alaska à la Florentine Ocean Sea 92 10,6 g 3,2 g 3,9 g
Alaska Seelachs Sea Gold 101 14,1 g 0 g 4,9 g
Alaska Seelachs Scheiben Nadler 101 14,1 g 0 g 4,9 g
Schlemmerfilet Thai Red Curry Vitasia 103 9,7 g 3,7 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4250241200141. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Filet de colin?

100 g Filet de colin har 96 kcal.

Indeholder Filet de colin meget protein?

Filet de colin indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 16,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filet de colin?

Filet de colin har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet de colin?

Filet de colin indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Filet de colin?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.