Hvor mange kalorier er der i Espirales coccion rapida?

100 g Espirales coccion rapida har 349 kcal.

Indeholder Espirales coccion rapida meget protein?

Espirales coccion rapida indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Espirales coccion rapida?

Espirales coccion rapida har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Espirales coccion rapida?

Espirales coccion rapida indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Espirales coccion rapida?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Espirales coccion rapida

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Eroski

Espirales coccion rapida indeholder 349 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

349kcal pr. 100 g

12 gprotein

70 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	349 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Protein L	12 g	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter2,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Eroski
Stregkode: 8480010180558
Kategori: Spiraler af hård hvede
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Espirales Romero	349	12 g	70 g	1,5 g
Espirales Romero	349	12 g	70 g	1,5 g
Espirales Eroski	350	11 g	72 g	1,2 g
Espirales tricolor Dia	350	12 g	70 g	1,7 g
Organic Rotini President's Choice	348	10,9 g	71,6 g	1,3 g
Fusilli demi-complet Priméal	351	13 g	68 g	1,7 g
Spirales Priméal	351	11 g	72 g	1,5 g
Pastavilla Fusilli Pasta 500 g Pastavilla	351	11 g	72,7 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480010180558. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.