DA

Espinacas hojas

Emballeret produkt Grøntsager Eliges

Espinacas hojas indeholder 28 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra kulhydrat og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (26 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Espinacas hojas fra Eliges, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
28kcal pr. 100 g
2,7 gprotein
1,7 gkulhydrat
0,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 28 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 1,7 g 0,6 %
Kostfibre L 2,5 g 9 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 2,7 g 5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 49 %Kulhydrat: 31 %Fedt: 20 %28kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kulhydrat 31 %
  • Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,7 gunder medianen for grøntsager (median 2,9 g)
  • Kostfibre2,5 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
  • Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Eliges
Stregkode
8480012013380
Kategori
Frozen spinachs
Emballage
frozen
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Junger Spinat Rewe 28 2 g 2 g 0,6 g
Spinach shopped ICA 28 2,3 g 2,8 g 0,5 g
Körpe Ispanak Europamarkt 28 1,9 g 5 g 0 g
Junger Spinat GutBio 28 2 g 2 g 0,6 g
Espinacas en porciones La Sirena 28 3 g 2,9 g 0 g
Espinacas hojas Eliges 28 2,7 g 1,7 g 0,5 g
Espinacas cortadas Eliges 28 2,7 g 1,7 g 0,5 g
Espinacas en honq Coviran 28 3 g 2,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8480012013380. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Espinacas hojas?

100 g Espinacas hojas har 28 kcal.

Hvor meget protein er der i Espinacas hojas?

Espinacas hojas indeholder 2,7 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Espinacas hojas?

Espinacas hojas har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Espinacas hojas?

Espinacas hojas indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Espinacas hojas?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.