Hvor mange kalorier er der i Espárragos verdes?

100 g Espárragos verdes har 31 kcal.

Hvor meget protein er der i Espárragos verdes?

Espárragos verdes indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Espárragos verdes?

Espárragos verdes har 4,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Espárragos verdes?

Espárragos verdes indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Espárragos verdes?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Espárragos verdes

Emballeret produkt Grøntsager Verleal

Espárragos verdes indeholder 31 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pr. 100 g

2,5 gprotein

4,3 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	31 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	4,3 g	2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Protein L	2,5 g	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Verleal
Stregkode: 8435434354764
Mængde: 300 g
Kategori: Asparges, frosne
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Espárragos verdes Congelados de Navarra	31	2,5 g	4,3 g	0,1 g
Asperges vertes Picard	30	2,7 g	3,2 g	0,3 g
Asperge verte Picard	30	2,2 g	3,9 g	0,5 g
Asperges vertes Thiriet	25	2,5 g	2,5 g	0 g
Asperges vertes surgelées Patrigel	22	2,9 g	1,4 g	0,5 g
Asperges Vertes 500 Grammes Magda	21	2,9 g	2,6 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8435434354764. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.