Hvor mange kalorier er der i Espárragos blancos?

100 g Espárragos blancos har 19 kcal.

Hvor meget protein er der i Espárragos blancos?

Espárragos blancos indeholder 1,9 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Espárragos blancos?

Espárragos blancos har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Espárragos blancos?

Espárragos blancos indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Espárragos blancos?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Espárragos blancos

Emballeret produkt Drikkevarer La Ribereña

Espárragos blancos indeholder 19 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra kulhydrat og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (17 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pr. 100 g

1,9 gprotein

1,5 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	18,7 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Protein L	1,9 g	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
Sukkerarter1,4 gover medianen for drikkevarer (median 1,1 g)
Natrium80 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal10,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: La Ribereña
Stregkode: 8436006916267
Kategori: Hvidt asparges
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Espárragos blancos Don Frubbo	19	1,9 g	2,2 g	0,3 g
Espárragos blancos extra Cojonudos D.Marco	19	1,9 g	1,5 g	0,31 g
asperges blanches Carrefour	19	1 g	3 g	0 g
Asperges blanches surgelées All Seasons	19	1 g	3 g	0 g
Asperges blanches fines Delhaize	19	1 g	3 g	0 g
Asperges blanches Carrefour	19	1,2 g	1,8 g	0 g
Asperges blanches Carrefour	19	1 g	3 g	0 g
Espárrago blanco corto Ferrer	19	1,9 g	2,2 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436006916267. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.