DA

Ensalada russa

Emballeret produkt Grøntsager Terra i Tast

Ensalada russa indeholder 194 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 194 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ensalada russa fra Terra i Tast, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
194kcal pr. 100 g
4,1 gprotein
7,8 gkulhydrat
16 gfedt
194kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 194 kcal
Fedt i alt L 16 g 21 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 780 mg 34 %
Kulhydrat i alt L 7,8 g 3 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Protein L 4,1 g 8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 16 %Fedt: 75 %194kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 16 %
  • Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,1 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,7 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt16 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium780 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Terra i Tast
Stregkode
8422410305391
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Roast Potatoes Sainsbury's 194 2,8 g 29,6 g 6,6 g
Smoked Mozzarella Salad New Seasons 194 6,5 g 20,2 g 10,1 g
Ironman Salad Harmons Kitchen 194 4,9 g 16,5 g 11,7 g
Salade poulet pané Sodebo 194 7,8 g 19 g 9,3 g
Peppersaus Coop 194 1 g 9,4 g 16 g
Olives dénoyautées au fromage Lidl 194 4,4 g 1,4 g 18,6 g
Potato Farls Sunblest 194 4,1 g 38,7 g 1,8 g
Ensalada New York Coviran 194 7 g 11 g 13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8422410305391. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ensalada russa?

100 g Ensalada russa har 194 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 194 kcal.

Hvor meget protein er der i Ensalada russa?

Ensalada russa indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,1 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ensalada russa?

Ensalada russa har 7,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ensalada russa?

Ensalada russa indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ensalada russa?

100 g indeholder 780 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.