Ensalada Mezclum
Emballeret produkt Grøntsager Alteza
Ensalada Mezclum indeholder 23 kcal pr. 100 g.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.797 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 23 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,2 g | 0,3 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Natrium L | 76 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,2 g | 1 % |
| Kostfibre L | 1,4 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,5 g | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,2 g)
- Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter2,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,3 g)
- Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7,6 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
- Natrium76 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 328 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Escarola rizada, mizuna, radicchio, brotes de lechuga roja.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Gourmet original Florette | 23 | 1,7 g | 1,1 g | 0,5 g |
| Ensalada 4 estaciones Consum | 23 | 1 g | 3,5 g | 0,2 g |
| Ensalada 4 estaciones Dia | 23 | 0,9 g | 3,5 g | 0,2 g |
| Jeunes Pousses et Roquette +34% offert Bonduelle | 23 | 2,7 g | 1,7 g | 0,3 g |
| Amanida de cabdells Ametller Origen | 23 | 1,3 g | 3,5 g | 0 g |
| Farmer Mix Bonduelle | 23 | 1,7 g | 2,6 g | 0,5 g |
| Salade de Pâques Anna's best | 23 | 1,5 g | 2,5 g | 0,5 g |
| Mâche et jeunes pousses Bonduelle | 23 | 1,7 g | 2,1 g | 0,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Ensalada Mezclum?
100 g Ensalada Mezclum har 23 kcal.
Hvor meget protein er der i Ensalada Mezclum?
Ensalada Mezclum indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 4,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Ensalada Mezclum?
Ensalada Mezclum har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Ensalada Mezclum?
Ensalada Mezclum indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Ensalada Mezclum?
100 g indeholder 76 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8480024819086. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.