DA

Empadão de Pescada e Legumes

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter comida fresca pingo doce

Empadão de Pescada e Legumes indeholder 136 kcal pr. 100 g.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 26 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Empadão de Pescada e Legumes fra comida fresca pingo doce, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
136kcal pr. 100 g
11 gprotein
8,6 gkulhydrat
5,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 136 kcal
Fedt i alt L 5,9 g 8 %
Mættet fedt L 2,7 g 14 %
Natrium L 747 mg 32 %
Kulhydrat i alt L 8,6 g 3 %
Kostfibre L 1,5 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 26 %Fedt: 40 %136kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 26 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt5,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium747 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
comida fresca pingo doce
Stregkode
2000004232054
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Reviews Beans USA does 136 6,4 g 17,6 g 4,8 g
Peas Pilau Cook 136 3,3 g 22,7 g 3,3 g
Jack Links Chili Bbq Seasoned Chili With Beans Jack Links 136 7,8 g 13,6 g 5,7 g
Curried Chickpeas Farmboy 136 4,8 g 21,6 g 3,6 g
Semi Fried Tofu Max Bean 136 12 g 1 g 9,2 g
No Bean Chili Meijer 136 7,6 g 8,1 g 7,6 g
Chickpea Masala WAITROSE 136 3,7 g 14,1 g 8 g
Tofu marinovane Tesco 136 14 g 2,8 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2000004232054. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Empadão de Pescada e Legumes?

100 g Empadão de Pescada e Legumes har 136 kcal.

Indeholder Empadão de Pescada e Legumes meget protein?

Empadão de Pescada e Legumes indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Empadão de Pescada e Legumes?

Empadão de Pescada e Legumes har 8,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Empadão de Pescada e Legumes?

Empadão de Pescada e Legumes indeholder 5,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Empadão de Pescada e Legumes?

100 g indeholder 747 mg natrium, 32 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.