Indeholder Eier meget protein?

Eier indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 12,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Eier?

Eier har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Eier?

Eier indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Eier?

100 g indeholder 128 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Eier

Emballeret produkt Mælk og æg KL-Bio

Eier indeholder 153 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pr. 100 g

13 gprotein

0,6 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	153 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	13 g	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 12,7 g)
Fedt11 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 9,8 g)
Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2,6 g)
Natrium128 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 124 mg)
Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: KL-Bio
Stregkode: 4005696602343
Portion på emballagen: 60
Kategori: eier-aus-okologischer-erzeugung

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
6 Frische Regional Bioeier Nur Nur Natur	153	13 g	0,6 g	11 g
Frische Eier Bio Organic	153	13 g	0,6 g	11 g
Bio Eier Kwetters Eierhof	153	13 g	0,6 g	11 g
Bio Eier Lidl	153	13 g	0,6 g	11 g
Frische Bio-Eier Lidl	153	13 g	0,6 g	11 g
Kwetters Eierhof - Bio frische Eier aus kontrolliert ökologischer Erzeugung Kwetters Eierhof	153	13 g	0,6 g	11 g
6 BIO-Eier aus ökologischer Erzeugung Columbus Frischei	153	13 g	0,6 g	11 g
6 Bio-Eier, M 4260026010636 Erzeugergemeinschaft Fürstenhof	156	13,1 g	0,6 g	11,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4005696602343. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.