Hvor meget protein er der i Dates?

Dates indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Dates?

Dates har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 68 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Dates?

Dates indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,001 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Dates?

100 g indeholder 3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Dates

Emballeret produkt Drikkevarer Medjoul

Dates indeholder 295 kcal pr. 100 g.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 0,6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (299 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

295kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

68 gkulhydrat

0,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	295 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,001 g	0 %
Natrium L	3 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	68 g	25 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	68 g
Protein L	3,3 g	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 95 %
Fedt 0,6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,3 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 7,3 g)
Sukkerarter68 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 63,4 g)
Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,4 g)
Mættet fedt0,001 gunder medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium3 mgunder medianen for drikkevarer (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Medjoul
Stregkode: 8720299907843
Kategori: Dadler
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dátiles deshuesados Prunita	295	1,8 g	67 g	0,5 g
M&S Pitted dates Marks & Spencer	295	3,3 g	68 g	0,2 g
Dátil natural Carrefour	295	1,8 g	67 g	0,5 g
Dátiles Seleccionados El Monaguillo	295	2 g	70 g	0,5 g
Dátiles Nouri	295	2,3 g	66,8 g	0,5 g
Bouchra Whole Dates Haifa	295	2,3 g	66,8 g	0,5 g
Dátiles prunita	295	2,8 g	72 g	0,5 g
Dattes Deglet Nour Algerie algérien dattes	295	2,3 g	66 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720299907843. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.