DA

Couscous wholemeal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter San Remo

Couscous wholemeal indeholder 361 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous wholemeal fra San Remo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
361kcal pr. 100 g
15 gprotein
62,1 gkulhydrat
3,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 361 kcal
Fedt i alt L 3,9 g 5 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Natrium L 30 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 62,1 g 23 %
Kostfibre L 12 g 43 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Protein L 15 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 10 %361kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
  • Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
  • Sukkerarter2,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
  • Fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
  • Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Natrium30 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
San Remo
Stregkode
9310155008204
Mængde
500 g
Kategori
Hård hvede semolinaer for couscous
Emballage
en:cardboard-box
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wholemeal durum wheat semolina

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tipiak Couscous 500g HAUGEN-GRUPPEN AS 361 13 g 72 g 1,8 g
Cous cous Tipiak 361 13 g 72 g 1,8 g
Couscous Tipiak 361 13 g 72 g 1,8 g
couscous Sanabel Carthage 361 12 g 72 g 1,7 g
Couscous moyen Tipiak 361 13 g 72 g 1,8 g
Graine Couscous Fin Tipiak 361 13 g 72 g 1,8 g
Couscous Sachet Cuisson Tipiak 361 13 g 72 g 1,8 g
Couscous sarrasin sans gluten Markal 361 9,8 g 73 g 2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9310155008204. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous wholemeal?

100 g Couscous wholemeal har 361 kcal.

Indeholder Couscous wholemeal meget protein?

Couscous wholemeal indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous wholemeal?

Couscous wholemeal har 62,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous wholemeal?

Couscous wholemeal indeholder 3,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous wholemeal?

100 g indeholder 30 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.