DA

Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Saveurs des mauges

Couscous indeholder 166 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous fra Saveurs des mauges, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
166kcal pr. 100 g
10 gprotein
12,3 gkulhydrat
8,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 166 kcal
Fedt i alt L 8,2 g 11 %
Mættet fedt L 2,4 g 12 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 12,3 g 4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,6 g
Protein L 10 g 20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 30 %Fedt: 45 %166kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 30 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt8,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium320 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Saveurs des mauges
Stregkode
3340584109186
Kategori
Korn og pastaprodukter
Emballage
fr:film-en-plastique

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Penne pasta Seeds Of Change 166 5,6 g 33,6 g 0,7 g
Wholegrain Hokkie Noodles KangKang 166 5,9 g 30,1 g 2,5 g
Bosto quinoa 3 couleurs Bosto 166 6 g 24 g 2,9 g
Microwave Long Grain Rice with Wild Rice Morrison’s 166 3,7 g 34,4 g 1,3 g
Mediterranean Style Rice Ben's Original 166 3,7 g 30 g 3,3 g
Oddlygood Original Cooking Oat Valio 166 1 g 6,3 g 15 g
Sicilian style pasta Ocean rise tuna ready meal 166 5,7 g 11,6 g 10,1 g
Flygande Pastan Spisa 166 10,2 g 15,8 g 6,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3340584109186. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous?

100 g Couscous har 166 kcal.

Indeholder Couscous meget protein?

Couscous indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?

Couscous har 12,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous?

Couscous indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.