Hvor mange kalorier er der i Couscous Salat?

100 g Couscous Salat har 339 kcal.

Indeholder Couscous Salat meget protein?

Couscous Salat indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous Salat?

Couscous Salat har 54 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous Salat?

Couscous Salat indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous Salat?

100 g indeholder 1.000 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous Salat

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Davert

Couscous Salat indeholder 339 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pr. 100 g

20 gprotein

54 gkulhydrat

2,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	339 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kulhydrat i alt L	54 g	20 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt2,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium1.000 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Davert
Stregkode: 4019339306154
Kategori: Salat
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Erbsen-Couscous (Erbsen - Nährwerte pro 1 Trockenproc Energie 1432 339 Fett 2 0 4. 2 2 mehl*) 38%, Vollkorn-Couscous (Vollkorn-Hartweizengrieß) 31%, -

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4019339306154. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.