DA

Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter PorSi

Couscous indeholder 351 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 421 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous fra PorSi, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pr. 100 g
11,8 gprotein
70,2 gkulhydrat
1,7 gfedt
421kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 351 kcal
Fedt i alt L 1,7 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 70,2 g 26 %
Kostfibre L 3,8 g 14 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,8 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 4 %351kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 11 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
PorSi
Stregkode
5604260312054
Mængde
500 g
Portion på emballagen
120 g
Kategori
Sæddodderfrø

Ingredienser

Sêmola de trigo duro de qualidade superior pré-cozida. Pode conter vestígios de soja e aipo.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cous cous di Grano Saraceno integrale Felicia 351 11 g 66 g 3,2 g
Couscous Bia 351 12 g 66 g 2,4 g
Minuten-Polenta Maisgrieß ener BiO 352 7 g 76,6 g 1,6 g
couscous EuroDélices 350 12,5 g 72,5 g 1,3 g
Semola rimacinata di grano duro Barilla 350 12,4 g 69,6 g 1,7 g
Kuorittu hirssi Foodin 350 11 g 59 g 5 g
Couscous ICA 350 12 g 70 g 1,5 g
Couscous Mama nature 353 13 g 70 g 1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5604260312054. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous?

100 g Couscous har 351 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 421 kcal.

Indeholder Couscous meget protein?

Couscous indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,2 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?

Couscous har 70,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous?

Couscous indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.