Couscous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter ICA
Couscous indeholder 350 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 350 kcal.
Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (345 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 350 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 70 g | 25 % |
| Kostfibre L | 4 g | 14 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Protein L | 12 g | 24 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 82 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 11 g)
- Kostfibre4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4,3 g)
- Sukkerarter2,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
- Fedt1,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
- Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- ICA
- Stregkode
- 7318690180081
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Sæddodderfrø
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kuorittu hirssi Foodin | 350 | 11 g | 59 g | 5 g |
| Semola rimacinata di grano duro Barilla | 350 | 12,4 g | 69,6 g | 1,7 g |
| couscous EuroDélices | 350 | 12,5 g | 72,5 g | 1,3 g |
| Cous cous di Grano Saraceno integrale Felicia | 351 | 11 g | 66 g | 3,2 g |
| Couscous Bia | 351 | 12 g | 66 g | 2,4 g |
| Couscous PorSi | 351 | 11,8 g | 70,2 g | 1,7 g |
| Couscous media Bia | 349 | 12 g | 69 g | 1,8 g |
| Couscous épeautre Bionsan | 349 | 11,9 g | 65 g | 1,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Couscous?
100 g Couscous har 350 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 350 kcal.
Indeholder Couscous meget protein?
Couscous indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 11 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?
Couscous har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Couscous?
Couscous indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 19. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7318690180081. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.