Couscous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Lidl
Couscous indeholder 128 kcal pr. 100 g. Serving, 253 gram (253 g) giver ca. 324 kcal.
Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 347 kcal pr. 100 g på tværs af 20.514 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 128 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,4 g | 3 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 21,9 g | 8 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 3,5 g | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 71 %
- Fedt 18 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Fedt2,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,8 g)
- Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Lidl
- Stregkode
- 02875187
- Mængde
- 253 gram
- Portion på emballagen
- 253 gram
- Kategori
- Korn og pastaprodukter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Seasoned Cooked Rice, Rice, Quinoa & Medley Target Stores | 128 | 2,4 g | 21,6 g | 3,6 g |
| Classic Curry Flavour Noodles Super Noodles | 128 | 3,1 g | 18 g | 4,9 g |
| Super rice & quinoa Marks & Spencer | 128 | 3,1 g | 21,1 g | 2,1 g |
| todaydent Zahnpasta todaydent | 128 | 4 g | 13,8 g | 6 g |
| Chilli Con Carne And Rice Royal | 128 | 5,4 g | 17 g | 3,8 g |
| Pasta Bolognese TESCO freeFROM | 128 | 6 g | 17,3 g | 4,1 g |
| On The Go Oats With Fresh Fruit Del Monte | 128 | 3,2 g | 24,4 g | 2,6 g |
| Japanese Style Noodles Sanuki Fu Udon J BASKET | 128 | 2,8 g | 28,4 g | 0,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Couscous?
100 g Couscous har 128 kcal. Serving, 253 gram (253 g): ca. 324 kcal.
Hvor meget protein er der i Couscous?
Couscous indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,9 g i serving, 253 gram (253 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?
Couscous har 21,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Couscous?
Couscous indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 1. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 02875187. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juli 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.