Couscous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Jumbo
Couscous indeholder 110 kcal pr. 100 g. Serving, 511 gram (511 g) giver ca. 562 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 347 kcal pr. 100 g på tværs af 20.514 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 110 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,1 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 212 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 15,5 g | 6 % |
| Kostfibre L | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,8 g | |
| Protein L | 6,4 g | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 24 %
- Kulhydrat 58 %
- Fedt 18 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Kostfibre1,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter4,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt2,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,8 g)
- Mættet fedt0,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
- Natrium212 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 131 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Jumbo
- Stregkode
- 8718452658794
- Mængde
- 1110 gram
- Portion på emballagen
- 511 gram
- Kategori
- Korn og pastaprodukter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Instant Blending Flour Robin Hood | 110 | 4 g | 21 g | 0,5 g |
| Whole Graini HEALTHY MULTI-GRAIN HEART Oroweat | 110 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| Markouk 100% Whole Wheat Bistan Boulangerie | 110 | 7 g | 20 g | 0 g |
| Carré multigrains La Shop A Pain | 110 | 4 g | 18 g | 3 g |
| Pasta mit Hähnchenbrust Culinea | 110 | 7,6 g | 13,9 g | 2,6 g |
| Indian Vegetable Currybwith Basmati Rice My Muscle Chef | 110 | 5 g | 16,4 g | 2,9 g |
| Berry quinoa porridge Orgran | 110 | 3 g | 18 g | 1 g |
| Artisan whole grain Market Basket | 110 | 3 g | 10 g | 3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Couscous?
100 g Couscous har 110 kcal. Serving, 511 gram (511 g): ca. 562 kcal.
Hvor meget protein er der i Couscous?
Couscous indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 32,7 g i serving, 511 gram (511 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?
Couscous har 15,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Couscous?
Couscous indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Couscous?
100 g indeholder 212 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 14. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8718452658794. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. september 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.