DA

Couscous grain moyen

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Saint Eloi

Couscous grain moyen indeholder 351 kcal pr. 100 g. Serving, 62,5 g (62,5 g) giver ca. 219 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous grain moyen fra Saint Eloi, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pr. 100 g
11,8 gprotein
70,2 gkulhydrat
1,7 gfedt
219kcal i serving, 62,5 g (62,5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 351 kcal
Fedt i alt L 1,7 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 70,2 g 26 %
Kostfibre L 3,8 g 14 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,8 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 4 %351kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 12 g)
  • Kostfibre3,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
  • Sukkerarter2,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
  • Fedt1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
  • Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Saint Eloi
Stregkode
3250391672639
Mængde
500 g
Portion på emballagen
62,5 g
Kategori
Hård hvede semolinaer for couscous
Emballage
Box
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

high quality durum wheat semolina, steam-cooked,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Couscous Edeka 351 13 g 70 g 1,5 g
Coucous integrale Despar 351 12 g 66 g 2,4 g
Couscous Carrefour 351 13 g 68 g 2 g
Cuscús integral Biográ 351 11 g 69 g 1,8 g
Cous Cous Lucchetti 351 12 g 69,6 g 1,5 g
ener Bio Couscous Naturland 500g 1.19€ 1kg 2.38 € enerBIO 351 11 g 69 g 1,8 g
Couscous dmBio 351 13 g 66 g 2,1 g
Couscous dmBio 351 11 g 69 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3250391672639. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous grain moyen?

100 g Couscous grain moyen har 351 kcal. Serving, 62,5 g (62,5 g): ca. 219 kcal.

Indeholder Couscous grain moyen meget protein?

Couscous grain moyen indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,4 g i serving, 62,5 g (62,5 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous grain moyen?

Couscous grain moyen har 70,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous grain moyen?

Couscous grain moyen indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous grain moyen?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.