Hvor mange kalorier er der i Couscous d'épeautre?

100 g Couscous d'épeautre har 338 kcal.

Indeholder Couscous d'épeautre meget protein?

Couscous d'épeautre indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous d'épeautre?

Couscous d'épeautre har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous d'épeautre?

Couscous d'épeautre indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous d'épeautre?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous d'épeautre

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Sabarot

Couscous d'épeautre indeholder 338 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

338kcal pr. 100 g

15 gprotein

70 gkulhydrat

2,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	338 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	7 g
Protein L	15 g	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt2,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Sabarot
Stregkode: 3111952022624
Mængde: 850 g
Kategori: Semoules d’epeautre
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Demeter Dinkelvollgriess Vanadis	344	12 g	68 g	1,3 g
Couscous d'épeautre bio Sabarot	349	14 g	64 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3111952022624. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.