Couscous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Coop
Couscous indeholder 355 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 355 kcal.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (347 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 355 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 68 g | 25 % |
| Kostfibre L | 4,3 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 3 g | |
| Protein L | 14 g | 28 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 79 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Kostfibre4,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,8 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 131 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Coop
- Stregkode
- 7340191143289
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Korn og pastaprodukter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pasta legumi e cereali Massimo Zero | 355 | 15 g | 63,5 g | 3,4 g |
| 3 cereales gourmandes Maggi | 355 | 8,4 g | 67 g | 4,3 g |
| Instant Oats Nätoo | 355 | 12,6 g | 53 g | 8,4 g |
| Farine 5 céréales et graines Moulin des moines | 355 | 12 g | 61 g | 5,2 g |
| Fusilli Gluten Free Corn Rice DAG | 355 | 6,8 g | 76 g | 2 g |
| Pasta mista Divella | 355 | 13 g | 72 g | 1,7 g |
| Black garlic and onion bulgar wheat WW | 355 | 11 g | 68 g | 2,6 g |
| Black garlic and onion bulgar wheat WW | 355 | 11 g | 68 g | 2,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Couscous?
100 g Couscous har 355 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 355 kcal.
Indeholder Couscous meget protein?
Couscous indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?
Couscous har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Couscous?
Couscous indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Couscous?
100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 9. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7340191143289. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.