Hvor mange kalorier er der i Couscous boulettes au soja?

100 g Couscous boulettes au soja har 128 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous boulettes au soja?

Couscous boulettes au soja indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous boulettes au soja?

Couscous boulettes au soja har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous boulettes au soja?

Couscous boulettes au soja indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous boulettes au soja?

100 g indeholder 372 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous boulettes au soja

Emballeret produkt Måltider og disketter Marque Repère

Couscous boulettes au soja indeholder 128 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (130 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

14 gkulhydrat

4,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	128 kcal
Fedt i alt L	4,3 g	6 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Protein L	6,3 g	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre4,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,4 g)
Sukkerarter2,1 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Fedt4,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,9 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,6 g)
Natrium372 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 284 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3564706606128
Kategori: Mikrobølgeretter
Emballage: Plastic,Cardboard,Tray
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thai Green Chicken Curry Chef Select	128	4,8 g	12,9 g	6 g
Dandan Sesame Rebl Eats	128	3,8 g	19 g	3,8 g
Auchan poulet curry legumes riz 300g Auchan	128	5,3 g	16 g	4,7 g
Russian Dry-Aged Beef Stroganoff whith Basmati Rice Prozis	128	9,2 g	12 g	4,6 g
Culinea Pannbiff med löksås & potatismos Culinea	128	4,1 g	13 g	6,6 g
Plat Minut' Riz, colin et duo de fruits de mer Grand Jury	128	4,4 g	16 g	5 g
Colin d'Alaska et riz et duo de fruits de mer Carrefour	128	4,4 g	16 g	5 g
Porc au caramel et riz 300g U	128	7,1 g	20 g	2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564706606128. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.