Couscous boulettes au soja
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère
Couscous boulettes au soja enthält 128 kcal pro 100 g.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 128 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,3 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Natrium L | 372 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 4,1 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Zucker2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Fett4,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium372 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Marque Repère
- Barcode
- 3564706606128
- Kategorie
- Mikrowellengerichte
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Tray
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564706606128. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.