DA

chia seed

Emballeret produkt Nødder og frø best choice

Chia seed indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) giver ca. 1.200 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

chia seed fra best choice, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pr. 100 g
13 gprotein
30 gkulhydrat
26 gfedt
1.200kcal i serving, 1 portion, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 400 kcal
Fedt i alt L 26 g 33 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 30 g 11 %
Kostfibre L 25 g 89 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 30 %Fedt: 58 %400kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 30 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre25 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Fedt26 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
best choice
Stregkode
8936139331178
Portion på emballagen
1 portion (300 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nutriforme Adrien Gagnon 400 20 g 53,8 g 12,3 g
Mini Filled Donuts Kirkland Signature / Costco 400 6 g 44 g 22 g
Fruit & Nut Mix Chip 'N Dale Snack Co 400 3,3 g 76,7 g 10 g
Wholesum fruit & nut Wegmans Organic 400 8,9 g 57,8 g 17,8 g
Glazed donut United supermarket 400 4,4 g 44,4 g 22,2 g
Greenwise pumpkin seed and maple Greenwise 400 8,6 g 65,7 g 12,9 g
Poppy Seed Gluten Free Wafers Rutherford & Meyer 400 6,7 g 80 g 6,7 g
Clyde's donuts Clyde's 400 5 g 43,3 g 23,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8936139331178. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. marts 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i chia seed?

100 g chia seed har 400 kcal. Serving, 1 portion, 300 g (300 g): ca. 1.200 kcal.

Indeholder chia seed meget protein?

Chia seed indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 39 g i serving, 1 portion, 300 g (300 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i chia seed?

Chia seed har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i chia seed?

Chia seed indeholder 26 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.