Hvor mange kalorier er der i Broccoli?

100 g Broccoli har 40 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Broccoli?

Broccoli indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,5 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Broccoli?

Broccoli har 3,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Broccoli?

Broccoli indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Broccoli?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Broccoli

Emballeret produkt Grøntsager Greenland

Broccoli indeholder 40 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra kulhydrat og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

40kcal pr. 100 g

4,3 gprotein

3,1 gkulhydrat

0,6 gfedt

60kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	40 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	3,1 g	1 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Protein L	4,3 g	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein4,3 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre2,5 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter1,9 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt0,6 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,1 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Greenland
Stregkode: 23268036
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wonder green innocent	40	0 g	10 g	0 g
Wonder green Innocent	40	0 g	10 g	0 g
Onion Basin Gold	40	1,3 g	9,4 g	0,13 g
Mini King Oyster Mushroom Eloasis	40	3 g	5 g	1 g
Green Machine Naked	40	0,5 g	9,2 g	0 g
Carrot cauliflower and broccoli Supervalu	40	2 g	5,4 g	0,5 g
Stir Fry Vegetables Vitasia	40	1,3 g	2,8 g	2 g
Vegetable Curry Vegan Laura's Idea	40	0,86 g	6,1 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 23268036. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.