DA

Boneless Loin Ham

Emballeret produkt Kød Coles

Boneless Loin Ham indeholder 121 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) giver ca. 182 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra fedt og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

121kcal pr. 100 g
18,9 gprotein
3,2 gkulhydrat
3,3 gfedt
182kcal i serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 121 kcal
Fedt i alt L 3,3 g 4 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 890 mg 39 %
Kulhydrat i alt L 3,2 g 1 %
Kostfibre L 0,93 g 3 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 18,9 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 64 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 25 %121kcal / 100 g
  • Protein 64 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,9 gover medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre0,93 gover medianen for kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter1,8 gover medianen for kød (median 1 g)
  • Fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
  • Natrium890 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coles
Stregkode
0234679718915
Portion på emballagen
1 portion (150 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Beef casserole Asda 121 13 g 4,8 g 5,1 g
Graze grass fed beef Coles 121 24,2 g 0 g 2,4 g
British Oak Smoked Ham Ashfields 121 24,4 g 0,6 g 2,3 g
Finely Sliced British Ham Asda 121 23 g 3,5 g 1,6 g
Ham Sainsbury's 121 20,7 g 3,2 g 2,7 g
Liver & bacon Tesco 121 12 g 9,7 g 3,6 g
Hamberger ryg Rema 1000 121 18,4 g 0,8 g 4,9 g
Pork Fillet Lidl 121 22,8 g 1 g 2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0234679718915. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. januar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Boneless Loin Ham?

100 g Boneless Loin Ham har 121 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): ca. 182 kcal.

Indeholder Boneless Loin Ham meget protein?

Boneless Loin Ham indeholder 18,9 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,4 g i serving, 1 portion, 150 g (150 g). Ca. 64 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Boneless Loin Ham?

Boneless Loin Ham har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,93 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Boneless Loin Ham?

Boneless Loin Ham indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Boneless Loin Ham?

100 g indeholder 890 mg natrium, 39 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.