Hvor meget protein er der i Ayran?

Ayran indeholder 1,9 g protein pr. 100 ml (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ayran?

Ayran har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ayran?

Ayran indeholder 2 g fedt pr. 100 ml, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ayran?

100 ml indeholder 256 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ayran

Emballeret produkt Drikkevarer Berglandmilch eGen

Ayran indeholder 39 kcal pr. 100 ml.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (36 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pr. 100 ml

1,9 gprotein

3,3 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	39 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	3,3 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,9 gunder medianen for drikkevarer (median 2 g)
Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,5 g)
Natrium256 mgunder medianen for drikkevarer (median 275 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Berglandmilch eGen
Stregkode: 4337256685603
Mængde: 250ml
Kategori: Ayran
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Joghurt 58%, Wasser, Molkenerzeugnis, Speisesalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ayran Schrozberger Milchbauern	39	2,3 g	2,5 g	1,9 g
Rewe Ayran	39	2,1 g	2,6 g	2,2 g
Айран з огірком та кропом Яготинський	39	2,4 g	3,3 g	1,8 g
Ayran Müller	39	2,1 g	2,4 g	2,1 g
Ayran Penny Ready	39	1,9 g	3,3 g	2 g
Ayran, 1.9% Milbona	38	2,4 g	2,4 g	1,9 g
Айран Яготинський	40	2,5 g	2,9 g	2 g
Ayran Birşah	40	2,2 g	3,1 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256685603. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.