DA

Alubias negra

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lidl

Alubias negra indeholder 288 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Alubias negra fra Lidl, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
288kcal pr. 100 g
22 gprotein
30 gkulhydrat
3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 288 kcal
Fedt i alt L 3 g 4 %
Mættet fedt L 2,9 g 15 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 30 g 11 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 22 g 44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 37 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 11 %288kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lidl
Stregkode
4056489511205
Kategori
Bønner og bælgfrugter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Instant black beans and rice Blue Chip Group Inc. 288 13,6 g 74,6 g 1,7 g
Kräsupea Tort Gustav 288 4,2 g 24,5 g 19 g
Hummus Gengibre bio-verde 288 5,9 g 17 g 22 g
Green Split Peas Hannaford 288 23,1 g 61,5 g 1,9 g
Hummus Naturel Picnic 288 7 g 8,5 g 24 g
Air Fryer Soy Garlic Marinade Mix McCormick 288 8,8 g 57,5 g 1,3 g
White Peach Mochi Minamoto 288 3,8 g 68,8 g 0,63 g
Old el paso caribbean jerk Old El Paso 288 4,5 g 50 g 7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489511205. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Alubias negra?

100 g Alubias negra har 288 kcal.

Indeholder Alubias negra meget protein?

Alubias negra indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Alubias negra?

Alubias negra har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Alubias negra?

Alubias negra indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Alubias negra?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.