Hvor mange kalorier er der i Alubias blancas?

100 g Alubias blancas har 86 kcal.

Hvor meget protein er der i Alubias blancas?

Alubias blancas indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 5,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Alubias blancas?

Alubias blancas har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Alubias blancas?

Alubias blancas indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Alubias blancas?

100 g indeholder 208 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Alubias blancas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Alteza

Alubias blancas indeholder 86 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (86 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

86kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

12 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	86 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	208 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	12 g	4 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	5,4 g	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,5 g)
Sukkerarter0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
Natrium208 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 244 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Alteza
Stregkode: 8480024740045
Kategori: Solsikkefrø
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Alubias. Con verduras Eroski	86	6 g	11 g	0,8 g
Alubias blancas didi	86	5,4 g	12 g	0,6 g
Alubias categoría extra auchan	86	5,4 g	12 g	0,6 g
Alubias blancas cocidas Gourmet	86	5,4 g	12 g	0,6 g
Alubias blancas cocidas Hiper Dino	86	5,4 g	12 g	0,6 g
Alubias blancas cocidas extra Eliges	86	5,4 g	12 g	0,6 g
Alubias blancas El Cano	86	5,4 g	12 g	0,6 g
Alubia Riñon con setas Luengo	86	6 g	12 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480024740045. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.